Bisiklet Ekipmanları : Rehber
Ekipmanlar ile ilğili paylaştıgım youtube videosuna ek bir blog yazısıdır, bu yazıda tüm ekipmanların listesini ve ne işe yaradıklarını bulabilirsiniz.
Ekipman Listesi
- Kask : Koruma Ekipmanı
- Gözlük: Gözleri Korumak Ve Güneşten Korunmak İçin.
- Mini Pompa: Lastiği Şişirmek İçin
- Yama Seti: Patlak lastiği onarmak için gereklidir.
- Lastik Sökme Levyesi: Bisikletin dış lastiğini sökme ve iç lastiğe ulaşmak için
- Yedek iç lastikler: Yama işe yaramazsa, bisikletiniz ile uyumlu yedek iç lastiği değiştirebilirsiniz
- Ayaklı Pompa: Evde lastiklerinizin havasını kontrol etmek ve dogru basınçta rahatça şişirmek için gereklidir.
- Yol Bilgisayarı: Hızı, Kilometreyi, ortalama verileri ve performans verilerini ölçmek, navigasyona erişmek ve verileri kayıt altına almak için kullanabilirsiniz.
- Kilometre Saati: Daha az detay isterseniz, hızınızı ve Kilometre verilerinizi görmek için kullanabilirsiniz.
- Forma Ve Tayt: Daha performanslı ve konforlu bir sürüş için gereklidir, sürüş esnasında hijyeni korur, teri dışarı atar, rüzgar direncini yok eder.
- Zamana Karşı Mayo: Daha profesyonel ve hızlı sürüşler için, tam dar kalıp, tayt ve formanın birleşik versiyonu, yarışlarda ve triatlonda kullanabilirsiniz.
- Alyan Takımı (Cep Alyanı): Bisiklet üzerindeki vidalar ile uyumlu alyan seti, yolda fren ve vites ayarını kolayca yapmanızı, gevşeyen vidaları sıkmanızı sağlar.
- Zincir yagı(Yazlık & Kışlık) + Yağ Sökücü: Zinciri düzenli olarak temizlemeli ve mevsime uygun yağ ile yağlamalısınız.
- Çantalar: İsteğe bağlı sele altı, kadro altı, kadro üstü, gidon altı gibi çeşitli çantalar ile eşyalarınızı taşıyabilirsiniz.
- Kilitli Ayakkabı: Pedala ayagınızı sabitler, hem itme hemde çekme gücü uygularsınız, farklı kas grupları çalışır, daha hızlı ve daha performanslı bir sürüş için kullanılır.
- Kilitli Pedal + Kal: Kilitli ayakkabı ile uyumlu bir pedal kullanmalısınız, Ayakkabı altına pedal ile uyumlu bir Kal Takılır, Kal kilitli pedala ayakkabıyı kilitler.
- Çorap: İstege bağlı aero bisiklet çorabı kullanabilirsiniz.
- Eldiven: Ellerin uyuşmasını, ağrımasını ve zarar görmesini engellemek için, avuş içi jel dolgulu, mevisme uygun bisiklet eldiveni kullanabilirsiniz.
- Veri Sensörleri: Kadansınızı ölçmek için kadans sensörü, nabızı ölçmek için nabız sensörü, pedala uygulanan gücü ölçmek için Güç sensörü gereklidir, bu sensörler kablosuz olarak yol bilgisayarı ile eşleştirilir, ve ölçüm yapılır.
- Dış Lastik: Zırhlı ve mevsime uygun iyi bir dış lastik, daha performanslı ve güvenli sürüş sağlar.
- Yedek parçalar: Bazı ekipmanların yedeklerini evde bulundurmak işinizi kolaylaştırır.
- Beslenme: Sürüş sırasında, enerji jelleri, kuruyemişler, krokanlar, barlar ve çikolatalar, kekler, pirinç patlakları ve kekleri, sporcular için yapılan enerji içecekleri, elektrotit içecekler, maden suyu, meyve suyu, BCAA takviyesi, gibi besinleri tüketebilirsiniz, kuruyemişli ve yulaflı barları evde kendinizde yapabilirsiniz, ayrıca sürüş sırasında muz da tüketilebilir, her 30-40 dakikada bir beslenmeli, susamadan su içmelisiniz. kısa molalı sürüşlerde kahve tüketmek de performansı arttırabilir (Kahve kafein içerir, her hangi bir rahatsızlıgınız varsa doktora danışmadan bu besinleri tüketmeyiniz!)
Yukarıdaki besinler örnek olarak yazılmıştır, yukarıda bulunan besinlere karşı bir alerjiniz varsa tüketmeyiniz, ve doktorunuza danışınız, yukarıda bahsedilen takviyeler örnek amaçlı yazılmıştır, doktorunuza danışmadan hiçbir takviyeyi kullanmayınız (Sorumluluk reddi beyanı)
Listede bulunan ekipmanlarda herhangi bir marka tavsiyesi yoktur, bilgilendirmek amaçlı yazılmıştır, bu ekipmanları almak tamamen sizin kararınıza bağlıdır.
İlğili Youtube Videosu: Video Bağlantısı…
